ŞİİR................ MALAZGİRT MARŞI

Aylardan Ağustos, günlerden Cuma,

Gün doğmadan evvel İklim-i Rum’a,

Bozkurtlar ordusu geçti hücuma!

Yeni bir şevk ile, gürledi gökler,

Ya Allah! Bismillah! Allahüekber!

Önde yalın kılıç,Türkmen Başbuğu,

Ardında Oğuz’un elli bin tuğu,

Andırır Altay’dan kopan bir çığı,

Budur Peygamberin övdüğü Türk’ler,

Ya Allah! Bismillah! Allahüekber!

Türkler insanlığın olmuş gözdesi,

Malazgirt, Bizans’ın Türk’e secdesi,

Bu ses insanlığa, Hakkın müjdesi,

Bu seste birleşir bütün yürekler,

Ya Allah! Bismillah! Allahüekber!

Naramızdır bugün gök gürültüsü,

Kanımızdır bugün yerin örtüsü,

Gâzi atlarımızın nal pırıltısı,

Kılıçlarımızdır çakan şimşekler,

Ya Allah! Bismillah! Allahüekber!

Yiğitler kan döker, bayrak solmaya,

Anadolu başlar, vatan olmaya,

Kızılelma’ya hey! Kızılelma’ya hey!

En güzel marşını, vurmada mehter,

Ya Allah! Bismillah! Allahüekber!

Niyazi Yıldırım Gençosmanoğlu

SAĞLIK........................REÇETE

Uzmanlar; sağlıklı bir vücut için gereken reçeteyi açıkladı... İşte yapılması gere-ken 15 madde:
• Günde bir diş sarımsak yiyin!
• Kepekli ürünler kanserden korur!
• Sebze-meyveyi eksik etmeyin!
• Ayaküstü yemekten vazgeçin!
• Egzersizi ihmal etmeyin!
• Düzenli bir hayat yaşayın!
• Sofrada balık olsun!
• Tuzu ve şekeri azaltın!
• Şok diyetler faydasızdır!
• Selenyuma (fındık, fıstık, balık, tahıl) ihti-yacınız var!
• Çaya devam edin!
• Kolesterolü düşürün!
• Sigara ve alkole hayır!
• Uykusuz kalmayın!
• Suyu ihmal etmeyin!

DÜNKÜ CEVAP

28 günde kuyudan çıkar. 27. günde
3 metre tırmanarak kuyunun ağzına gelir ama çıkamaz.

Erkek: Kâzım - Kız: Hürrem - Yemek: Kıymalı yumurta, Patlıcan musakka, Salata.