Untitled Document

SAĞLIK - BEYNİMİZ VE BİZ

• İnsan beyni ayaktayken %10 daha fazla calışır.
• Açık havada, daha yüksek performanstadır.
• Yürürken kolları sallamak, performansını olumlu etkiler.
• Yabancı bir dil öğrenme ve ezber beyni güçlendirir.
• Zihinsel antrenman yaparak beyin zinde tutulur.
• Rutin işleri bazen değiştirmek, beyne iyi gelir.
• Bilgiyi zenginleştirmek için her gün mutlaka biraz okumalı.
• Beyninizi estetik görüntülerle besleyin!
• İyi bir uyku kaliteli bir beyin için şarttır.
• Temiz oksijen beyin için çok önemlidir.
• Beyin vücudun aldığı oksijenin %25'ini tüketmektedir.
• Farklı düşünme tarzları, beyni geliştirir.
• Beyne ne verilirse, ancak onu size geri verir.
• Kafa içindeki değişim, dışındaki değişimden yavaş ise, o kişi geriye gidiyor demektir.
• Başa gelmesinden en çok korkulan şeye odaklanılırsa, beyin onu size çeker, korktuğunuzu başınıza getirir!
• Korkuya değil, konuya odaklanmalı.
• Beyin fiziksel anlamda yorulmaz. Beyni yoran monotonluktur.
• Sık tekrarlananlar ve ilginç bulunanlar akılda kalır.
• Bir “kanaat önderi” seçip, onun gibi düşünmeye çalışın!
• Kitap okumak güçlü bir beyin jimnastiğidir.
• Zihinsel düşünceler adaleleri çalıştırır.
• Yeterince su için, unutmayın ki, insan beyninin %78'i sudur.
• Beyni iyi çalıştırmak için kullanılacak organ yine beyindir.
• Son olarak; “Aklınızı başınıza toplayın ve kullanın!”

DUYDUNUZ MU? - DERS ALMAK LÂZIM

DANNY ALLEN: Batı’nın İslâm düşmanlığını zirveye taşıdı. 11 Eylül 2010’da Kurân-ı kerîm yaktıktan 4 gün sonra feci şekilde yandı.

ARIEL SHARON: Sabra ve Şatilla katliamlarını yapması sebebi ile; “Beyrut Kasabı” olarak anılıyor. Geçirdiği beyin kanaması sonrası, 4,5 yıldan fazla komada kaldı, ölemedi, can çekişip durdu. Defalarca kafası kırılarak ameliyat edildi. Yüzünü yaralar sardı. Pis kokusu yüzünden odasına giremeyen ailesi bile onu terk etti.



Erkek : Yavuz - Kız : Funda  - Yemek : Mercimek Çorbası, Haşlama et, Piyaz, Helva

Featured Image 01