Seher vakti; gecenin son altıda biridir. Güneşin batışı ile imsak vakti arasındaki zaman 6’ya bölünüp imsak vaktinden çıkarılarak bulunur. Meselâ; 4 Ocak günü saat 03.22’de seher vakti başlar. Bu zaman, kışın imsaktan 2 saat, yazın ise 1 saat kadar önce başlar. Oruç tutmak için sahur yemeğine kalkıldığı zamanlar seher vaktine rastlar.

Zâriyât sûresi 17. ve 18. âyet-i kerîmelerinde buyuruldu ki:

(Onlar geceleri pek az (bir zaman) uyurlar, seher vakitlerinde hep istiğfâr (tevbe) ederlerdi.)
Hadîs-i şerîflerde buyuruldu ki;

(Üç ses vardır ki; onları Allahü teâlâ sever: Zikredenin sesi, Kur’ân-ı kerîm okuyanın sesi ve seher vaktinde istiğfâr edenin sesidir.)

(Gece seher vaktinde ve namazlardan sonra yapılan duâ kabûl olunur.)

Seher vaktinde duâ ve istiğfâr etmeli, ilmihâlini öğrenmeli, kazâ namazı kılıp bitirmeye çalışmalıdır.
Süfyân-ı Sevrî hazretleri buyurdu ki: Her gece, “Allaha ibâdet edenler yok mu, kalksınlar?” diyen bir ses cihânı kaplar. Âbidler kalkıp sehere kadar ibâdet ederler. Seher vakti olunca, “İstiğfâr edenler yok mu?” denir. Onlar da kalkıp istiğfâr ederler. Sabah namazı olunca da, “Gâfillerden kalkan yok mu?” denir. Bunlar ise, mevtâlar mezârdan kalkar gibi kalkarlar.

Binlerce top ve tüfek, yapamaz aslâ,
Gözyaşının seher vakti yaptığını.
Düşman kaçıran süngüleri çok defa
Toz gibi yapar, bir müminin duâsı.

ABD'deki California Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmada; diğerlerine göre çok daha duygusal ve duyarlı insanların, ayrılık gibi hayal kırıklığına sebep olan olaylar karşısında kırılan kalpleriyle uğraşmakta zorluk çektikleri anlaşıldı.

Kırılan kalbin ağrısının hissedildiğini söyleyen California Üniversitesinden Prof. Dr. Naomi Eisenberger; “İnsan vücudu, fiziksel acı ve sosyal acı duyarlılığının birbirine bağlı olduğu bir gene sahiptir. Sadece yaralandığımızda duyduğumuz acının değil, sosyal hayatta yaşanan pek çok olumsuzluğun da vücutta meydana getirdiği tahribatlar söz konusu. Bu sebeple kalp kırıklığı da sadece 'edebî anlamda' değil, fiziksel olarak da bir ağrıya işaret ediyor” şeklinde konuştu.                   Basın