Kış gelip de havalar soğuyup, soğuk rüzgârlar esmeye başladığında yaşlıların kendilerine biraz daha dikkat etmeleri gerekiyor. ABD Uluslararası Yaşlanma Enstitüsü başkan vekili Terrie Wetle yaşlıları hipotermi konusunda şöyle uyarıyor:

“Yaşları ilerleyen kişilerde hipotermi riski de artıyor. Bunun sebebi yaşlanmaya bağlı fizyolojik değişimlerin yaşlıları soğuğa karşı daha duyarlı yapmasıdır.”

Hipotermi, vücut sıcaklığının normalin altına düşmesidir. Yaş ilerledikçe görülmeye başlayan fizyolojik değişimler, bedenin soğuğa karşı gösterdiği, titreme gibi, kan dolaşımının düzenlenmesi gibi önemli tepkileri zayıflatıyor. Yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan kalp krizi ve dolaşım sistemi bozuklukları, bedenin termostadını olumsuz etkiler.

Yaşlılar evlerini genellikle pek fazla ısıtmazlar. Ne var ki bu durum onları ciddi bir risk altına sokar. 18 0C’de bile hipotermi olabiliyor.

Hipoterminin belirtileri

Uyku hâli, kafa karışıklığı, sakarlık, konuşmada bozukluk ve derin olmayan soluma gibi belirtileri vardır. Bu hastalığı öğrenmenin en iyi yolu kişinin ateşini ölçmektir.

Hipotermiye karşı tedbirler

Alkol alınmaması, soğuk havalarda sıcak yiyecek ve içeceklerin alınması, yatarken sıcak tutacak şeyler giyilmesi, alınan ilâçlara dikkat edilmesi... Doktorlar, eğer beden sıcaklığı 35.5 0C’nin altına düştüyse

ciddi bir durumun söz konusu olduğunu ve hastaneye gidilmesi gerektiğini de söylüyorlar.

İnsan kütlesinin yüzdesi
Oksijen........... 65
Karbon........... 19
Hidrojen.......... 9
Azot.................... 3
Kalsiyum.......... 2
Fosfor............... 1
Dünya kütlesinin yüzdesi
Demir............. 39
Oksijen........... 29
Silisyum......... 14
Magnezyum... 11
Öğrendiklerimizin yüzdesi
Görme ile...... 83
İşitme ile........ 11
Koklama ile.. 3.5
Dokunma ile 1.5
Tatma ile.......... 1