SOHBET - SAĞLIK VE AFİYET İÇİN DUÂ

Resûlullah efendimiz sağlık ve afiyet için şu duâyı çok okurdu: “Allahümme innî es’elüke-ssıhhate vel-âfiyete vel-emânete ve hüsnel-hulkı verrıdâe bilkaderi birahmetike yâ Erhamerrâhimîn”. Bunun manası; “Ya Rabbî! Senden, sıhhat ve âfiyet ve emanete hıyanet etmemek ve güzel ahlâk ve kaderden râzı olmak istiyorum. Ey merhamet sahiplerinin en merhametlisi! Merhametin hakkı için, bunları bana ver!) demektir.

Resûlullah efendimiz, Hazret-i Ali’ye buyurdu ki:

“Başın ağrıyınca, elini başına koy ve Haşr sûresinin sonunu (Lev enzelnâ’dan itibaren) oku!”

SAĞLIK - ŞİFA KAYNAĞI: NAR

Nar; kalb, mide ve sindirim sistemimizin dostu harika bir meyvedir. Ülkemizdeki narın yarısının yetiştiği Akdeniz bölgesinde, kabukları patlayan meyvelerden nar ekşisi yapılır.

         - Nar, mideye iyi gelir ve mide iltihabına karşı faydalıdır. Boğaz ve göğüs ağrıları ile öksürüğü keser. İshâli ve kusmayı engeller; kalb çarpıntısına, mide gazı ağrılarına faydalıdır. Diş çürümesini önler.
         - Çekirdeği dövülüp bal ile karıştırılırsa, yaralara karşı faydalıdır. Nar çiçeğinden 3 tane yutmak, göz ağrısına iyi gelir.
         - Nar kabuğu ishâli durdurur, bağırsak kurtlarını öldürür. Kabuğunun suyu; kanamayı ve ishâli durdurur.
         - Nar şurubu, ateşi ve ağrıları keser ve susuzluğu giderir. Bal ile nar kalb hastalıklarına karşı faydalıdır.
         Narın besin değerine gelince: Yağ ve proteinin hemen hemen hiç bulunmadığı nar, tam bir potasyum deposudur. 100 gram narda, 250-300 mg. potasyum bulunmaktadır. Aynı miktarda narın kalori değeri ise 63 mg'dır. 4 miligram da C vitamini bulunmaktadır.
         Birbuçuk kilo narın kabuklarını soyup, taneleri ayıklandıktan sonra bir kilo şeker, bir su bardağı su, bir çay bardağına yakın limon ilâve edilip bir süre kaynatınca, nar reçeliniz hazır olur.

Erkek : Ercüment - Kız : Hande - Yemek : Şehriye çorbası, Kabuska, Makarna, Salata