SAĞLIK - MEYVE İLE TEDAVİ OLUN

Jay Kordich adlı hastanın hazırladığı “Meyve ve Sebzelerin Gizli Güçleri” adlı kitapta meyve-sebze terapilerinden özet olarak şöyle bahsediliyor:

İncir: Bağırsakları çalıştırır, enerji verir.

Elma: Böbreklerin temizlenmesine, sindirim rahatsızlıklarının kontrol edilmesine yardım eder.

Kayısı: Kan yapıcıdır. Güzel bir cilt ve saça olumlu etkisi vardır. Kanserin önlenmesine yardım eder.

Muz: Kalbe ve kas sistemine faydalıdır. Yorgunluğa ve ishale birebirdir.

Vişne: Mineral ve vitamin deposudur.

Greyfurt: Sindirimi uyarır. Diş etlerinin kanamasını azaltır, soğuk algınlığına iyi gelir. Lifleriyle yenirse, kolesterolü düşürür.

Portakal: Soğuk algınlığı, grip, incinme, kalp hastalığı ve felçten korunmaya yardım eder.

Mandalina: Enfeksiyonlarla savaşmayı kolaylaştırır.

Üzüm: Böbreklerin çalışmasını uyarıp kalp atışını düzenler. Karaciğeri temizler. Siyah üzüm hücre yenileyicidir.

Kavun: Endişe ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağırsak ve cilt kanserine karşı tavsiye edilmiştir.

Karpuz: Böbreği temizler.

Kiraz: Kolesterolü düşürür, özellikle sapları idrar söktürücüdür.

Armut: Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır.

Çilek: Sigara dumanının etkilerini azaltır.

Sivribiber: C vitamini deposudur. Şişkinliği azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir.

Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır.

Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir.

Havuç: Enerji verir. Karaciğerin safra salgılamasına ve kolesterolü dengelemesine yardım eder.

Salatalık: Kasları gençleştirir. Deri hücrelerine elastikiyet verir.

Sarımsak: Tansiyonu düşürür, kan pıhtılaşmasını azaltır. Bazı mide kanserlerini önler ve bağışıklık sistemini güçlendirir.

Ispanak: Karaciğeri, lenf bezlerini ve kan dolaşımını uyarır.

REÇETELER

Uykusuzluk: Havuç ve kereviz sapının suyu karıştırılır.

Sindirimi kolaylaştırıcı: Karnabahar, havuç ve maydanoz suyu.

Grip: Bir bardak kızılcık suyu yahut elma + kızılcık, elma + üzüm + ananas suyu.

Sakinleştirici: Havuç ve lahana suyu karıştırılır.

Erkek : Hamit - Kız : Gülbahar - Yemek : Domates Çorbası, Karnıyarık, Cacık, Kadayıf