SAĞLIK - BİR REÇETE

Uzmanlar; sağlıklı bir vücut ve kanserden korunmak için bir reçeteyi şöyle açıklıyorlar:
Her gün sarmısak: Sarmısak, hastalık sebebi olacak mikropları %48 azaltırken, beynin yaşlanmasını önler ve kolesterolü düşürür.
Egzersiz: Günde 1 km yürüyüş ve egzersiz yapmalı.
Sebze ve meyve: Sebze ve meyve her gün alınmalı.
Kepek: Haftada 4 defa kepekli ekmek, makarna yemeli.
Ayaküstü yemek: Hamburger, patates kızartması gibi yemekler hastalığa davettir.
Tuz: Fazla tuz felce ve kalp hastalıklarına davetiye çıkarır.
Diyetler: Haftada 2-3 kilo yerine ayda 2-3 kilo verilmeli.
Balık: Düzenli balık yemek kalp riskini azaltır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Selenyum: Kansere karşı selenyum; fındık, fıstık, balık ve tahıllarda bol bulunur.
Bel ağrısı: Yatma yerine, normal çalışmaya devam edilirse, daha çabuk iyileşilir.
Çay: Bol çay içenlerin kalp krizinden ölme riski azalır.
Kolesterol: Yağ ve tuzu azaltmak kolesterolü düşürür.
Sigaraya hayır: Sigarayı bırakmak şart oluyor.
Uyku: Uykusuzluk bağışıklık sistemini bozar ve konsantrasyon eksikliğine yol açar.
Bol su: Günde beş bardak su içmek, sağlıklı kalmanın başında geliyor.

Türkiye Gazetesi - 21.02.2003

YURDUMUZ - VERGİLER

2004 yılı Mart ayında verilen beyannamelere göre, mesleklerden bazılarının, aylık ortalama kazanç ve vergi tutarları TL olarak şöyle idi:

Meslekler	Aylık gelir	Aylık vergi
Noterler	19 394 670 000	182906 000
Sanatçılar	3 053 621 000	470 019 000
Eczaneler	2 430 506 000	300 553 000
Deterjan san.	2 023 331 000	724 886 000
Avukatlar	1 080 226 000	106 821 000
Doktorlar	799 556 000	76 936 000
Müh-Mimarlar	797 164 000	75 626 000
Akaryakıt istas.	722 548 000	97 204 000
Oteller-moteller	453 470 000	61 964 000
Fırıncılar	328 280 000	37 635 000
Diş hekimleri	310 054 000	25 333 000
Ayakkabı imal.	245 113 000	28 190 000
Süpermarket	216 395 000	18 235 000
Müteahhitler	220 498 000	19 578 000
Mobilyacılar	203 358 000	23 084 000
Lokantalar	183 928 000	24 291 000

Erkek : Tahir - Kız : Tahire - Yemek : Et suyu çorba, Fırında Köfte, Pilav, Hoşaf