Uzmanlar, sağlıklı olarak yaşamak için şu tavsiyeleri yapıyorlar:

- Güne erken başlayın!

- Günde 7-8 saatten fazla uyumayın!

- Uyandıktan sonra yatakta kalmayın!

- Asansör yerine merdiven kullanın!

- Hızlı tempoyla yürümeye çalışın!

- Haftanın 4-5 günü egzersiz yapın!

- Hareketli kişilerle birlikte olun!

- Hafta sonu için hareketli plânlar yapın!

- Sigara ve alkolden uzak durun!

- Daha çok ayakta durmaya çalışın!

- Getirip götürmek için çocuk kullanmayın!

- Her gün yarım saat daha az TV seyredin!

- Yemekleri az ve sık yemeye çalışın!

- Bazı günler öğünleri atlayın!

- Açlığı bastırmak için salatalık, domates, marul gibi az kalorili yiyecekleri alın!

- Çok çok sebze-meyve yeyin!

- Her mevsim bol bol su için!

- Mutfağa fazla zaman ayırmayın!

- Çarşıya, tok karnına çıkın!

- Alışveriş listenizden fazla almayın!

- Hazır yiyecekleri satın almayın!

- Yanınızda fazla para bulundurmayın!

- Etli yemeklere yağ koymayın!

- Kızartma ve kavurmadan kaçının!

Dünya ve âhiret saadetlerine kavuşmak için, dünya ve âhiretin efendisi Resûlullaha “sallallâhü aleyhi ve sellem” uymak lâzımdır. O’na uymak için, Ehl-i sünnet âlimlerinin bildirdiklerine uygun olarak, önce itikâdı düzeltmek, sonra da, o büyüklerin Kur’ân-ı kerîmden ve hadîs-i şerîflerden anlayıp bildirdikleri helâl, haram, farz, vâcip, sünnet, mendûb, mübah ve müştebeh (şüpheli) bilgilerini öğrenmek ve bütün işlerini bunlara uygun olarak yapmak lâzımdır. Bu iki itikâd ve amel kanatları elde edildikten sonra, mukaddes âleme uçmak nasip olur.

15 Şubat 1947’de Rodos ve 12 Adalar Yunanistan’a terkedilmişti. Lozan Antlaşması ile İtalya’ya verilen Rodos ile Ege Denizi’ndeki 12 Ada, 24 yıl müddetle İtalyanların yönetimi altında kalmıştı. İkinci Dünya Harbi’nden yenik çıkan İtalya, 15 Şubat 1947 günü Paris’te imzaladığı antlaşma ile Rodos ve 12 Adalar’ı savaş tazminatı olarak Yunanistan’a terketmişti. Böylece bu adalar 400 yıl Türk adaleti altında kaldıktan sonra 24 yıl da, İtalyan egemenliğini yaşamış oluyordu.