Dînimizin kıymet verdiği mübârek üç aylardan ikincisi de Şâban ayıdır. Allahü teâlâ, Şâban ayını, Peygamberimize mahsus kılmıştır. Hadîs-i şerîfte buyuruldu ki: (Şâban-ı şerîf, benim kendime mahsus bir aydır. Hak teâlâ hazretleri Arş-ı a'lânın meleklerine azamet-i şâniyle buyurur ki: "Ey benim meleklerim, gördünüz mü? Benim kullarım, sevgilimin ayına tâzim ve hürmet ediyorlar. İzzim, celâlim hakkı için ben de kullarımı afv-ü mağfiretime nâil eyledim.")

Şâban-ı şerîfte oruç tutmanın fazileti ile ilgili hadîs-i şerîfte de buyuruldu ki: "Her kim, Şâban-ı şerîfte üç gün oruç tutarsa, Hak teâlâ, Cennet-i âlâda ona bir yer hazırlar."

Şâban-ı şerîf, hayırların çoğaldığı, bereketlerin indiği, hatâların terkedildiği, günahların örtüldüğü bir aydır. Bu ayda Peygamber efendimize çok salevât-ı şerîfe okumalıdır.

Güzellik iksiri: 2 kabuklu elma, 1 yeşil salata, 1 kereviz, 3 kereviz sapı kokteyli, kansızlığa birebir gelir. Yüz ve vücut cildine tazelik kazandırır. Tırnakları ve saçları güçlendirir.

Güneş suyu: 1 greyfurt, 1 portakal ve 1 avuç üzüm karışımı suyu, organizmayı toksinlerden arındırır, mide ve bağırsak sisteminin işleyişini canlandırır.

Yeşil aranjman: 1 avuç ıspanak, bir avuç maydanoz, 2 havuç ve 1 salatalıktan hazırlanan kokteyl, dişleri ve diş etlerini güçlendirir. Anemi ve kabızlığa karşı bir koruyucudur. Organizmayı toksinlerden arındırır.

En iyi zindelik: 4 limon sıkılıp şekersiz içilince tam bir C vitamini bombası olur. Domates suyu az sıvı yağ ile kaynatılıp soğutularak içilirse hücrelerin A vitaminini karşılar.