SOHBET - BU ÜMMETİN ÜSTÜNLÜKLERİ

* Allahü teâlâ bu ümmete umumî kıtlık vermeyecek.
* Ramazan ayı ve Kadir Gecesi, bu ümmete verildi.
* Bu ümmetin, düşman tarafından, hepsi birden helâk olmayacak.
* Sahur yemeği yalnız bu ümmete verildi.
* Her Peygamber ümmeti için, önemli bir konuda, dünyada iken duâ etmiş ve kabul olmuştur. Peygamber efendimiz ise bu duâsını, ümmetine şefaat için ahirete bırakmıştır.
* Her yüz senede bir müceddid gelecektir.
* Müslümanların abdest âzâları ahirette nurlu olacaktır.
* Cennete ilk giren ümmet bu ümmet olacaktır.
* Cennetliklerin çoğu bu ümmetten olacaktır.
* Cennete önce Peygamber efendimiz girecektir.
* Bu ümmet dalâlet üzerinde birleşmeyecektir.

(Menâkıb-ı Çihâr Yâr-i Güzîn)

SAĞLIK - KABIZLIK

Helâya az çıkmaya ve gaitanın katı çıkmasına kabızlık denir. İştahsızlık, nefeste sıkışma, baş ağrısı, safra yollarında rahatsızlık, hâlsizlik, zehirlenme sebebi ile titreme ve ateş yükselmesi görülebilir.Kabızlık çeken, hergün aynı saatte helâya çıkmalıdır. Posası bol olan yiyecekleri yemeli ve iyi çiğnemelidir.

Yenecek şeyler: Her nevi et, balık, bol tereyağı, kepekli ekmek, çavdar ekmeği, peksimet, patates, mercimek, havuç, şalgam, nohut püreleri, bol sebze, salata, ıspanak, erik reçeli çok iyidir. Çiğ ve pişmiş her meyve, bilhassa kuru incir, üzüm, erik, dut, ceviz, badem ve bal yemelidir.

Yasak olanlar: Yumurta kabızlık yapar, çok az yemelidir. Pirinç, koyu çay, çikolata yasaktır. Barsakları hareketsiz olanlar, sabah aç karnına, olmuş meyve ile çavdar ekmeği yemelidir.

(Tam İlmihâl - Seâdet-i Ebediyye)

Erkek : Rıfkı - Kız : Didem - Yemek : Ekşili köfte, Karışık kızartma, Yoğurt, Üzüm