Untitled Document

GÜNÜN TARİHİ - TBMM’NİN AÇILIŞI

23 Nisan 1920'de Türkiye Büyük Millet Meclisi açılmıştı. T.B.M.M. 18 Mart 1920'de Misâk-ı Millî'yi kabûl edip, İstanbul'da son toplantısını yapan Osmanlı Mebûsan Meclisi'nin, Ankara'ya gelebilen üyeleri ile, yeni seçilen üyelerden meydana gelmişti.

Açılışı Cumâ gününe tesâdüf ettirilen meclisin üyeleri, Hacı Bayram Câmii'nde Cumâ namazını kıldıktan sonra, hayvanlar kesilerek, duâ ve tekbirlerle, meclis binâsına gelmişler ve ilk toplantısını yapmışlardı.

SAĞLIK - MAGNEZYUM

Magnezyum hayatî önem taşıyan 11 mineralden birisi, belki de en önemlisidir. Vücuda magnezyum besinler yoluyla alınır, strese ve migrene karşı iyidir ve kalbi korur.

Astım ve alerjik nezleyi hafifletir. Magnezyum, sinir ve kas sisteminin sağlığı, diş ve kemikler için de önemlidir. Bâzen (Diyet, spor, stres, alkol ve sigara...) fazla magnezyuma ihtiyaç vardır. Ayrıca cildi ve saçı güzelleştirir, tırnakları kuvvetlendirir. 300 enzimi çalıştırır ve bununla metabolizmayı etkilemiş olur.

Magnezyum toprakta ve deniz suyunda saklıdır. Bu mineral, fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için vücuda devamlı olarak verilmelidir. Ayrıca fazla terleyen, müshil ilâcı alan kişilerde vücuttan daha fazla magnezyum gider.Stres, gebelik ve emzirme gibi durumlarda ise vücudun magnezyuma olan ihtiyacı daha da artar ve vücut bu minerali yeteri kadar almadığı taktirde kemiklerde depo edilmiş olan magnezyuma el atar.

Mide barsak bölgesinde, idrar yollarında ve baldırlardaki kramplar, kalp ritmindeki bozukluklar, boyunda ve omuzlarda kasılmalar veya sinirlilik, ellerde uyuşukluk ve karıncalanma, migren, dikkat azlığı, gürültüye karşı hassasiyet magnezyum eksikliğinin işaretleridir.

Magnezyum; tahıllarda, baklagillerde, yeşil sebzeler, yumurta, elma, fıstık, ayçiçeği çekirdeği, kepek, hurma, havuç, kereviz ve marulda bol bol bulunur.



Erkek : Fehmi - Kız : Nermin  - Yemek : Domates Çorbası, Karnıyarık, Komposto



Featured Image 01