MANZUM MENKIBE - HİCRET

Peygamber efendimiz, düşmanların şerrinden,
Hicret maksadı ile, çıktı Mekke şehrinden.
              Medîneli müminler, duyunca bu haberi,
              Sevinçle beklediler, Sevgili Peygamberi.
Bütün Medîneliler, yaşlı genç, kadın erkek,
Gözlerini, ümitle çöl ufkuna dikerek,
              “Gözcü”ler koydular ki, geleceği yollara,
               Teşrîfini, ânında haber versin onlara.
Büyük sabırsızlıkla, beklerken böyle onlar,
Bir ara; “Geliyorlar!”, diye bir ses duydular.
              O noktaya dikkatle, baktığında her biri,
              Gördüler tâ uzakta, Resûlle Ebû Bekr’i.
“Resûlullah göründü, işte geliyor!” diye,
Büyük müjde, bir anda yayıldı Medine’ye.
              Kadın-erkek, yaşlı-genç, sevindiler, coştular,
              Karşılamak üzere, Ona doğru koştular.
O gün “Tekbîr” sesleri, çıkıyordu göklere,
Ve sevinç gözyaşları, akıyordu yerlere.
               Benzeri görülmemiş “Bayram” yaşanıyordu,
               Herkes, hep bir ağızdan, şunları söylüyordu:
“Seniyyetül vedâ’dan, ay doğdu üstümüze,
Bu, ne büyük bir devlet, hamd olsun Rabbimize.
               Hoş geldin şehrimize, ey Allahın Habîbi,
               Bize, daha sevinçli gün olmaz bunun gibi.”
Resûlullah bakarak, onların ahvâline,
Buyurdu ki: “Deveyi, koyun kendi hâline!”
              Bıraktılar deveyi, meraklandılar ancak,
               O anda Müslümanlar, merak ederdi ki hep:
“Resûl, kimin evine teşrîf eder ki acep?”
Ki,”Deve hangi evin, kapısında duracak?”
              Deve, Ebû Eyyûb’ün, evi önüne kadar,
              Yürüyüp, tam o eve, gelince kıldı karar.
Hâlid İbni Zeyd koşup, huzuruna gelerek,
Evini, eli ile, Resûle göstererek,
              Dedi ki: “İşte evim, işte şu da kapısı,
              Buyur yâ Resûlallah, hazırdır içerisi.”
Resûle mihmandarlık, ne saadet, ne nimet,
O gün Eyyûb Sultan’a nasip oldu bu devlet.

SAĞLIK - SİGARAYI BIRAKINCA

     Sigarayı bırakınca neler oluyor:
      * 20 dakika sonra, kalp atışları düzene giriyor ve vücut ısısı sigara içmeyen bir insanla eşitleniyor.
      * 8 saat sonra, kandaki karbondioksitin %95'i temizleniyor.
      * 24 saat sonra, kalp krizi riski azalıyor, sağlıklı insana yakın duruma geliniyor.
      * 2 gün sonra, tat ve koku alma normal insan gibi hassaslaşıyor.
      * 3 gün sonra, nefes almak hissedilir derecede iyileşiyor.
      * 3 ay sonra, akciğerler %30 daha fazla çalışıyor; içerisindeki kiri de atmaya başlıyor.
      * 1 sene sonra, kalp kafesinden hastalanma rizki %50 azalıyor.
      * 10 sene sonra, akciğer kanseri olma ihtimali hiç sigara içmeyen bir insanla denk oluyor.
      * 15 sene sonra, kalp ve tansiyon hiç sigara içmemiş gibi normalleşiyor.
                                                                                                                                  Türkiye Gazetesi 29.04.2000

Erkek : Cem - Kız : Ümran - Yemek : Kereviz çorbası, Bulgur Pilavı, Turşu, Revani