YEMEK - TART

MALZEME: 2 bardak un, 1 bardak süt, bir buçuk çay bardağı sıvı yağ, 2 yumurta, 1 kabartma tozu, yarım su bardağı beyaz peynir, 4 sosis, 2 biber, 1 tatlı kaşığı tuz, yeterince pul biber, 5-6 dal maydanoz.

YAPILIŞI: Hamur kabına önce un konulur. Süt ilâve edilerek biraz karıştırılır. Süt, yumurta, ufalanmış peynir, küçük küçük doğranmış sosis, biber, maydanoz, tuz ve kabartma tozu konup tekrar karıştırılır. Daha sonra, bu karışım küçük kalıplara eşit miktarda dağıtılarak üzerlerine pul biberi serpilir. Sıcak fırında yarım saat pişirilip, soğuduktan sonra servis yapılır.

SAĞLIK - BOY VE KİLO ORANI

BOY VE KİLO ORANI

Erkek (kilo)				Kadın (kilo)
Boy	Küçük yapili	Orta yapili	İRİ Yapılı	Boy	Küçük Yapılı	Orta Yapılı	Iri yapılı
147				147	41-44	43-48	47-53
150				150	42-45	44-49	48-55
152	48-52	51-55	55-59	152	43-47	45-50	49-56
155	49-53	52-56	56-60	155	44-48	47-52	50-58
158	50-54	53-58	57-63	158	45-49	48-53	51-59
160	51-55	54-60	58-64	160	47-50	59-55	53-60
163	53-57	56-62	60-66	163	48-52	50-56	54-62
165	54-58	57-63	61-68	165	50-53	52-59	56-64
168	56-60	59-65	63-70	168	51-55	54-60	58-66
170	57-62	61-67	65-72	170	53-58	56-62	60-68
173	59-64	63-69	67-74	173	55-59	58-64	64-70
175	61-66	65-71	69-76	175	56-60	59-66	64-72
178	63-68	67-73	71-78	178	58-63	61-68	66-74
183	67-72	61-77	75-82	183	61-67	65-72	70-78
186	69-74	73-79	77-89
188	70-76	74-81	78-86
191	74-80	77-85	82-90

FIKRA - BİRLİKTE GELECEKMİŞ

Yeni evli kadın kocasına kızınca, bağırdı:
"Artık bitti! Annemin yanına gidiyorum!"
Kocasının gülümseyerek sevindiğini görünce, kadın bu sefer de şöyle devam etti: "Sonra da onunla birlikte geri döneceğim!"

Erkek : Nuri - Kız : Nuriye - Yemek : Terbiyeli köfte, Pilav, Yoğurt, Revani