Untitled Document

YEMEK - PARK BÖREĞİ

MALZEME: 4 krep , 200 gr ince doğranmış piliç eti, 100 gr taze veya konserve mantar, 2 çarliston biber, 1 domates, 1 ince doğranmış kuru soğan, 3 diş sarmısak, yeteri kadar tuz, karabiber, 3 kaşık un, 3 kaşık galeta unu, 2 yumurta.

Krep malzemesi: 1 fincan sıvı yağ, 1 yumurta, 2 fincan süt, 2 çay kaşığı toz şeker , 1 çay kaşığı tuz, 8 kaşık un.

Krep'in hazırlanışı: Krep malzemesinin hepsi bir kabın içerisinde pütürsüz hâle gelinceye kadar karıştırılır. Bu malzemeden 1 kaşık teflon tavaya konur ve her tarafına yayılır. Her iki yüzü hafif pembeleşinceye kadar kızartılır.

YAPILIŞI: Kuru soğan pembeleştirilir ve sarmısak ilâve edilir. Piliç etleri ve mantar, pişme noktasına geldiğinde de biber ve domates ilâve edilir. Tuz ve pul biberi de kattıktan sonra bu karışım kenara çekilip soğumaya bırakılır.

Bu karışım kreplerin içerisine koyulur. Krepin iki ucu birbirini karşılayacak şekilde katlanır ve diğer uçtan tutarak yuvarlanır. Son uç nokta yumurta akına batırılarak yapışması sağlanır. Daha sonra, sarılan börekler un, yumurta ve galeta ununa bulanarak kızgın yağda kızartılarak sıcak sıcak servis yapılır.

SAĞLIK - BULGURUN BESİN DEĞERİ

Bulgur, Anadolu'da başta gelen besin maddelerinden biridir.

Bulgur, hammaddesi sert buğdayın orta kısmında bulunan protein ve azot miktarının nişastaya göre daha fazla oranda bulunması sebebiyle diğer gıda maddelerine göre daha besleyici olma vasfını kazanmıştır. Makarna ve diğer hububat cinslerine göre üstünlüğü ise; buğdayın dış kabuğunda bulunan önemli minerallerin, bilhassa potasyum ve fosforun; fabrikasyon bulgur üretiminin kaynatılma safhası buhar basınçlarıyla yapıldığı için, buğday özüne doğru gitmesi ve soyulma esnasında bulgurun bünyesinde kalmasıdır.



Erkek : Nevzat - Kız : Mürevvet  - Yemek : Kuzu Kapama, Bulgur Pilavı, Cacık, Revani



Featured Image 01