SAĞLIK - ERKEN KALK STRESİ YEN

Gün ışığından faydalanılan zamanın azalması sebebiyle sonbahar ve bilhassa kış aylarında ortaya çıkan depresyon ve stresten kurtulmanın en iyi yolunun sabah erken kalkmak olduğu anlaşılmıştır. Bu hastalar üzerinde yapılan araştırmaya göre, erken kalkan hastalarda % 65 iyileşme görülmüştür.

Kış depresyonuna giren kişiler, yorgunluk hissediyor, şekere aşırı ilgi gösteriyor, kilo almaya başlıyor, yataktan çıkmak istemiyor ve çalışırken sıkılıyor.

TÜRKİYE VE DÜNYADAKİ BÂZI AKARSULAR

Nehrin İsmi	Uzunluğu	Nehrin İsmi	Uzunluğu
Fırat	2800 km	Mississippi	7 748 km
Dicle	1900 km	Nil	6 695 km
Kızılırmak	1355 km	Amazon	6 516 km
Aras	1059 km	Obi	5 570 km
Sakarya	824 km	Yenisey	5 550 km
B.Menderes	584 km	Kongo	4 667 km
Seyhan	560 km	Parana	4 500 km
Yeşilırmak	519 km	Amur	4 416 km
Ceyhan	509 km	Nijer	4 030 km
Meriç	490 km	Murray-Darling	3 750 km
Gediz	401 km	Volga	3 688 km
Asi	380 km	Tuna	2 850 km

İLİM VE TEKNİK - ÖRDEK BURUNLU TREN

Yeni model Japon yapımı süper tren Tokyo’da halka tanıtıldı. Özel ördek burnu ile 700 Nozomi serîsinden bu süper tren saatte maksimum 285 km hıza ulaşabiliyor. Bu süper trenin Japonya’da Tokyo ile Hakata şehirleri arasındaki 1000 kilometrelik yolu beş saatte katettiği ve önümüzdeki Mart ayında hizmete gireceği açıklandı. Türkiye Gazetesi 11.02.1999

Erkek : Mahir - Kız : Mahire - Yemek : Mercimek Çorbası, Kıymalı Semizotu, Sütlaç