Az yemek yemenin pek çok faydası vardır. Bunlardan bâzıları şunlardır:
Kalb saf ve nurlu olur, tokluk ise kalbi körleştirir ve düşünceyi azaltır.

• Aç olanın kalbi ince olur, yaptığı ibâdetlerin lezzetini duyar.
  
• Açlık, acizlik ve kırıklık getirir.
  
• Az yiyen rahat olur, ilim, amelle uğraşır.
  
• Tok olan nefsine esir olur,
  
• Aç olan az uyur. Bütün ibâdetlerin aslı az uyumaktır.
  
• Tok, açları ve âhıret azâbını unutur.
  
• Az yemekle vücut sıhhatli olur.
  
• Az yiyenin masrafı da az olur.
  
• Az yiyebilmek ustalıktır,
  
• Çok yemek hastalıktır.
  
• Çok yiyen çok uyur,
  
• Herkesten tembel olur.
  
• Az yemek, meyvalı bir ağaçtır,
  
• Hasta kalblere ilâçtır.
  
• Çok yiyeni basar derin bir uyku,
  
• Çok uyuyanı da bekler korku.
  
• Çok yiyenin az olur ibâdeti.
  
• Kaçırır ebedi seâdeti.
  
• Az ye, az uyu, az söyle,
  
• Ni’mete kavuşulur böyle.

A şehrinden saat 8’de kalkan uçak, B şehrine indiğinde saat 10’u gösteriyordu. Aynı uçak B şehrinden 14’de kalkıp A şehrine indiğinde saat 20’yi gösteriyordu. Aynı hızla gidip-dönen uçağın, A’dan B’ye gidişi veya B’den A’ya dönüşü kaç saattir?      (Cevâbı yarın)