Osmanlıların Avrupa’da ilerlemelerinden sonra, sıranın kendilerine geldiğini anlayan Macar Kralı, öteki Avrupa devletlerinden yardım istedi. Bunun üzerine Fransa, İngiltere, Almanya ve diğer ülkelerin askerleri Macaristan’da toplandılar. Bu ordu, Türkleri Avrupa’dan çıkarmak için harekete geçti. Geçtikleri yerlerdeki halka zulmederek ilerleyen Haçlılar, Niğbolu Kalesi’ni kuşattılar. Yıldırım Bâyezid Hân, bunu duyunca ordusunun başında hemen harekete geçti.

Kaledeki Türk askerleri çok azdı. Ancak kale komutanı Doğan Bey, çok değerli bir komutandı. Kaleyi teslim etmeyerek Yıldırım Beyazıt’a zaman kazandırdı. Osmanlı Ordusu kısa zamanda Niğbolu önlerine geldi. Burada târihin en büyük meydan savaşlarından biri yapıldı. Haçlı orduları yenildi ve büyük bölümü esir edildi.(25.9.1399) Bu savaşta Haçlılar 100-120 bin, Osmanlılar ise 60-70 bin kişi idiler.

Oturarak görev yapanlarda ve araba ile işe gidip gelenlerde adaleler tenbelleşip, damar sertliği ve kalp rahatsızlıkları ortaya çıkıyor.

Beslenme sadece lüzumlu protein almak olmayıp, normal beslenme sağlandıktan sonra, alınan besinin harcanması ve mutlaka vücutta yakılması gerekir. Oturarak çalışma durumunda olan insanların, bol bol yürümeleri, bunları yapmayanların ise, hastalıkdan korunmak için gıdalarına dikkat etmeleri gerekir.

Aşağıdaki ambalaj kutularının nasıl yapıldığını bir kağıt üzerinde çizebilir misiniz?