Psikiyatristler, bilim adamları ve Yeşilay yetkilileri, tiryakileri sigarayı bırakmaya çağırdı. Sigaranın insan irâdesini kelepçeye vuran zararlı bir alışkanlık olduğunu belirterek, “Ramazan ayı, sigaranın en kolay bırakılacağı zamandır. Bütün tiryakileri bu fırsatı değerlendirmeye çağırıyorum” dedi. Psikologlar da sigarayı bırakmaya niyetlenenlerin bunu birdenbire yapmasını tavsiye ederek, yapılan araştırmaların birdenbire bırakmanın daha kolay olduğunu ortaya koyduğunu belirtiyor. Sigarayı bırakmak için, uzmanların tesbit ettiği şu konulara dikkat etmek gerekiyor:

¥ Kesin karar verin, kendinize güvenin, irâdenizi sonuna kadar kullanın!
¥ Sigarayı bırakma döneminde sigara içen arkadaş ve çevrelerden uzak durun!
¥ Sigarayı hatırlatan kül tablası, sigara paketi, kibrit ve benzeri şeyleri gözünüzden ırak tutun!
¥ Sigara arzusu uyandıran yiyecek ve içeceklerden uzak durun!
¥ Sizi stres ve bunalıma sokabilecek konu ve tartışmalardan uzak durunuz. Bu konuda oruç da size destek olacaktır!
¥ Sigara tekliflerini nazikçe ve kararlı şekilde geri çevirin!“Bir adet sigaradan ne çıkar?” sözüne asla iltifat etmeyin.
¥ Çalışma, dinlenme yemek ve seyahât hâllerinde sigara içilmeyen kısımları tercih edin!
¥ Her fırsatta duâ ederek, Allahtan yardım dileyin!

Şoför yola çıkarken kilometre göstergesinin simetrik (palendromik) bir sayı olan 42724 olduğunu görür. Sık sık göstergeye bakarak gider ve bir ara yine göstergenin böyle bir sayı olduğunu görür. Saatine baktığında yola çıkalı bir saat olmuştur. Acaba arabanın saatteki hızı kaç kilometredir. 

( Cevabı yarın)