İslâmiyet; Allahü teâlânın, Cebrâil ismindeki melek vâsıtası ile, sevgili Peygamberi Muhammed aleyhisselâma gönderdiği, insanların, dünyâda ve âhırette râhat ve mes’ût olmalarını sağlayan, emir ve yasaklardır. Bütün üstünlükler ve faydalı şeyler, İslâmiyetin içindedir. Eski dinlerin görünür, görünmez bütün iyiliklerini, İslâmiyet, kendinde toplamıştır.

İslâmiyet; memleketleri îmâr, insanları müreffeh etmeyi emretmekte, Allahü teâlânın emirlerine saygı göstermeyi ve mahlûklara merhametli olmayı istemektedir. Nefsin temizlenmesini temin etmekte, kötü huyları, iyi huylardan ayırmaktadır. İyi huylu olmayı emir edip, kötü huyları, şiddetle red ve yasak eder. Her bakımdan iffeti ve hayâyı emir eder. Tam sıhhatli olmayı mecbur tutar. Tenbelliği, boş vakit geçirmeyi red ve meneder. Zirâati, ticâreti ve san’atı, kat’î olarak emir eder. İlme, fenne, tekniğe, endüstriye, lâyık olduğu üzere, ehemmiyet verir.

İnsanların yardımlaşmasını, birbirlerine hizmet etmesini ehemmiyetle ister. Dini ve vatanı başka olanların, canlarını, mallarını ve nâmuslarını korumayı mecbur tutup, bunlara ilişmeyi men eder. Fertlerin, çocukların, âilelerin ve milletlerin haklarını öğreterek geçmişle, geleceğe karşı hak ve mesûliyet gözetilmesini ister. Dünya ve âhıret saâdetini içine alır.

Zamanımızda birçok insan hareketsiz hayat sürüyor ve neticede kalp krizi riski artıyor. Düzenli olarak yapılan hareketler, birçok faydası yanında nabız, kan basıncı, kolestrol ve şekeri ideâl seviyeye indirir, kilo vermeyi kolaylaştırdığı gibi, stres yükünü de hafifletir.