İsa aleyhisselâm buyurdu ki:

Dünya üç gündür.

1. DÜN: Geçmiştir, elinde ondan bir şey yoktur.
2. BUGÜN: İçinde bulunduğun andır. Bunu ganimet bil, değerlendir.
3. YARIN: Gelecektir, fakat yetişip yetişmeyeceğini bilmiyorsun.

Düzensiz bir hayat, sinir bozukluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; şu hususlara dikkat etmelidir:

¥ Her şeyi kendinize dert etmeyin! Sinirlenmeyin! Sigara ve içkiyi bırakın!
¥ Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın!
¥ Fazla yorucu işler yapmayın!
¥ Uyku ve istirahatinizi ihmal etmeyin!
¥ Koşmayın, acele etmeyin! Ancak, hergün hiç olmazsa, 10 dakika temiz havada gezinin!
¥ Her gün, bir önceki günden daha iyi olduğunuza inanın!
¥ Çürük dişlerinizi, tedâvi ettirin!
¥ Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri azaltın!
¥ Bol bol taze sebze ve meyve yiyin! Kahvaltılarda da, 1 çorba kaşığı  tereyağı yiyin! Az şekerli çay için!
¥ Yemeklere tuzu az koyun! Yemeklerinizi nebatî (bitkisel) yağ ile hazırlayın!
¥ Bol bol yoğurt yiyin!

Sabah erken saat çalmış, fakat hanımı  işe gidecek olan beyini bir türlü kaldıramıyordu. Sonunda dedi ki:
“Kalk bey kalk! Bak şöyle düşün; bugün de işime gidersem, emekliliğime bir gün daha yaklaşmış olurum. O zaman çok çok uyurum.”