ŞİİR - BAYRAM SABAHI

Uyan artık ey oğul!...

Kalk, hazırlığa koyul.

Eyvah, geç kaldım ana,

Vakit dardır, baksana!

Bugün bayram günüdür,

Mü'minin düğünüdür.

Böyle günde uyunmaz,

Câmilerde yer kalmaz.

Ana gözyaşın niye?

Sarıl evladım diye.

Çok şükür ki, ne açız,

Ne de ele muhtacız.

Bak, komşuda öksüz var,

Duyarsın nasıl ağlar.

şu ceketi verelim,

Onu sevindirelim.

Haydi sil göz yaşını,

Kaldır artık başını!

Akıllı yavrum benim,

Ferahladı bedenim.

Hâlimize çok şükür,

Haydi ceketi götür.

Bugün o da giyinsin,

Bayram diye sevinsin.

Ben de mutlu olurum.

Benim hayırlı oğlum,

Haydi şimdi câmiye,

Daha sonra hediye

Pekala anneciğim,

Seni dinleyeceğim

Namazımı kılınca

Ceketi vereceğim...

Gön: Yahya Hancı-İstanbul

SAĞLIK - ÇAVDAR EKMEĞİ

Çavdar ekmeği, başta şeker hastalığı olmak üzere birçok hastalığa iyi gelir ve B vitamini ve mineraller yönünden çok zengindir. Kan şekerinin hızla yükselmesini önler. Kolesterolü düşürür. Sağlıklı bir hayat isteyenlere bu ekmek tavsiye edilmektedir.

Erkek : Müfit - Kız : Mefkure - Yemek : Mercimek Çorbası, Kabak dolması, Yoğurt, Baklava