SAĞLIK - KALP HASTALIKLARI
Düzensiz bir hayat, sinir bozukluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; şu hususlara dikkat etmelidir:
¥ Her şeyi kendinize dert etmeyin! Sinirlenmeyin! Sigara ve içkiyi bırakın!
¥ Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın!
¥ Fazla yorucu işler yapmayın!
¥ Uyku ve istirahatinizi ihmal etmeyin!
¥ Koşmayın, acele etmeyin! Ancak, hergün hiç olmazsa, 10 dakika temiz havada gezinin!
¥ Her gün, bir önceki günden daha iyi olduğunuza inanın!
¥ Çürük dişlerinizi, tedâvi ettirin!
¥ Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri azaltın!
¥ Bol bol taze sebze ve meyve yiyin! Kahvaltılarda da, 1 çorba kaşığı tereyağı yiyin! Az şekerli çay için!
¥ Yemeklere tuzu az koyun! Yemeklerinizi nebatî (bitkisel) yağ ile hazırlayın!
¥ Bol bol yoğurt yiyin!
ZEKÂ BULMACASI - OTOMOBİL KİRASI
Ali Bey, 100 km mesafedeki şehre gitmek için otomobil kiralamaktadır. Yarı yolda bir arkadaşı binmekte ve son 50 km’yi birlikte gitmektedirler. Akşamları da arkadaşıyla şehirden birlikte dönmekte ve arkadaşını sabah bindiği yerde indirmektedir.
Sonra Ali Bey otomobili kiraladığı kalkış noktasına getirmekte ve 240 lira ödemektedir. Ali Bey ve arkadaşının masrafı adaletli biçimde bölüşmeleri için kaçar lira vermeleri gerekir?
Erkek : Harun - Kız : Hayriye - Yemek : Palamut Izgara, Lahana Sarması, İrmik Helvası
Uluslararası Kamerî Aybaşları ve Hicrî Takvîm Birliği Kongresi 28 - 30 MAYIS 2016 / İSTANBUL - TÜRKİYE