Hadîs-i şerîflerde buyuruldu ki:
          (Sabah uykusu rızka mânidir.)
          (Rızık için sabahın erken vakitlerinde çıkın! Erken vakitler, bereketli ve başarılı olur.)
          (Sabah uykusu, âcizlik, tembellik, gevşeklik ve unutkanlık meydana getirir.)
          (Kuşluk vaktindeki uyku zamansızdır. Kaylûle (öğleden önce biraz yatmak) faydalıdır. Akşam üstü uyku ahmaklıktır.)
          (Bir kimse, sabah namazından sonra uyumayı âdet hâline getirirse, yan ve bel ağrılarına müptelâ olur.)
          Hazret-i Fâtıma diyor ki:
          Bir gün sabah namazından sonra yattım. Babam, beni uyandırıp buyurdu ki:
          (Kızım uyan kalk! Gâfillerden olma! Rabbinin sana göndereceği rızkı gör! Allahü teâlâ rızıkları, fecr ile güneşin doğacağı vakitleri arasında verir.)
          Güneşin doğumundan yarım saat önce ve sonra uyumak sağlığa zararlıdır. Meselâ, sırt ve bel ağrıları yapar.

Beslenme uzmanları  ve doktorlar diyorlar ki:

"Tarhananın bağırsaklara çalıştırıcı özellik kazandırdığı bilimsel araştırmalarla isbatlanmıştır. İyi bir soğuk algınlığı ilacı olan tarhana, vücudun kanser gibi hastalıklara karşı direncini de arttırmaktadır. Bundan dolayı, özellikle soğuk algınlıklarında günde üç öğün tarhana çorbası içilmelidir."