SOHBET - DÜNYA VE AHIRET SEÂDETİ

Abdullah bin Amr bin As hazretleri buyurdu ki:

Beş şey kimde bulunursa dünya ve âhırette mes'ûd olur:

1-"Lâ İlâhe illallah Muhammedün Resûlullah" kelimesini dilden düşürmemek.

2-Bir belâya düçar olduğunda. "İnnâ Lillâh ve innâ ileyhi râciûn." ve "Velâ havle velâ kuvvete illâ billâhil-aliyyil azîm." demek. 3-Bir ni'met verildiğinde, ni'mete şükür için, "Elhamdülillahi Rabbilâlemin." demek.

4-Bir şeye başlarken, "Bismillâhirrahmanirrahim" demek.

5-Bir günah işlediğinde, "Estağfirullah-el azîme ve etûbü ileyh." demek.

SAĞLIK - KABIZLIK

Helâya az çıkmaya ve gaitanın katı çıkmasına kabızlık denir. İştahsızlık, nefeste sıkışma, baş ağrısı, safra yollarında rahatsızlık, hâlsizlik, zehirlenme sebebi ile titreme ve ateş yükselmesi görülebilir.Kabızlık çeken, hergün aynı saatte helâya çıkmalıdır. Posası bol olan yiyecekleri yemeli ve iyi çiğnemelidir.

Yenecek şeyler: Her nevi et, balık, bol tereyağı, kepekli ekmek, çavdar ekmeği, peksimet, patates, mercimek, havuç, şalgam, nohut püreleri, bol sebze, salata, ıspanak, erik reçeli çok iyidir. Çiğ ve pişmiş her meyve, bilhassa kuru incir, üzüm, erik, dut, ceviz, badem ve bal yemelidir.

Yasak olanlar: Yumurta kabızlık yapar, çok az yemelidir. Pirinç, koyu çay, çikolata yasaktır. Barsakları hareketsiz olanlar, sabah aç karnına, olmuş meyve ile çavdar ekmeği yemelidir.

(Tam İlmihâl - Seâdet-i Ebediyye)

Erkek : Halim - Kız : Talibe - Yemek : İşkembe çorbası, Salçalı makarna, Armut