SAĞLIK - SOĞUKTAN DONMAMAK İÇİN

*Hiç durmadan vücudunuzu ve organlarınızı hareket ettirin.

* Mümkünse, kat-kat elbiseler giyin.

*Vücudunuzu ve organlarınızı kâğıtla korumaya çalışın. (sararak)

*En çok ısı kaybı başta meydana gelir. Daha sonra el ve ayaklarda olur.

*Lastik ve bağları fazla sıkarak, kan dolaşımını yavaşlatmayın.

*Çok soğuk havada suya düşerseniz, iç çamaşırları sıkın, dış elbiselerin de buz tutmamasını sağlayın.

*Yiyeceğiniz varsa, birşeyler yiyin.

8 Kıymetli Eser

Erkek : Asım - Kız : Zeliha - Yemek : Ezogelin çorbası, Ciğerli pilav, Yoğurt, Portakal