Besinler, vücudumuza yarayan, bizi yaşatan maddelerdir. Bunların az alınması ne kadar zararlı ise, lüzumundan fazla yenmesi de o kadar zararlıdır. Aşırı yemek vücudu yorar, sindirim sisteminde bozukluklar, mide büyümesi, ülser, böbrek ve karaciğer hastalıkları, organların yağ bağlaması gibi sonuçlar doğurur. Şişmanlıkla, sıhhat ve sağlamlık birbirinden ayrı şeylerdir. Sıhhatli olmak için çok yemek değil, lüzumlu besinleri yeteri kadar yemek lâzımdır.

Cemre, ilkbahara doğru, önce havada, sonra suda, nihayet toprakta yedişer gün ara­lıkla meydana gelen bir sıcaklık yükselişidir. Cemre yanmış kömür parçası, kor anla­mına gelir. Cemrelerin düşmesi Kasım Günleri’ne göre olur. I. Cemre, Kasım’ın 105’inde 20 Şubat’ta havaya, II. Cemre 112’sinde suya, III. Cemre, 119’unda toprağa dü­şer. Bugün Kasım’ın 105’i, yâni I. Cemre’nin havaya düştüğü gün­dür. Artık, kışın soğuk günlerini, arkada bırakmak üzere olduğu­muzun müjdecisidir.

Bugün, 19 Şubat. Güneş, Balık (Hût) Burcu’na girmiştir. Böylece kışın 3. ayı başlamıştır. Güneş, Balık Burcu’nda 29 gün kalacak ve Mart’ın 20. günü Koç Burcu’na girecektir.

Takvimimizde her şehir için gösterilen Kıble Saati vaktinde, Güneş'e doğru dönen kimse, Kâbe yönüne dönmüş ve o yerin kıblesini bulmuş olur.