SAĞLIK AZ UYUMAK

Fransızların tanınmış uyku uzmanı Pierre Fluchaire, günde sadece 4 saat uyku ile iktifa etmenin, insanları; günlük hayatın sıkıntılarına karşı daha mukavemetli kılacağı ve işyerlerinde daha başarılı olacakları fikrini ortaya attı.

Fluchaire, uykuyu kısaltmak suretiyle, haftada bir gün, senede bir ay ve yedi yılda da bir yıllık fazladan zaman kazanılacağını ve bunu başarmanın da herkesin elinde olacağını söylüyor. Fluchaire, günde 4 saat uyku ile sağlığın zarar görmediği gibi, çalışma azminin de artacağını ileri sürdü.
“İnsanlar, iki kat fazla uyuyor ve iki misli fazla yemek yiyor. Bunun neticesinde de rahatsız oluyorlar.”
Figaro-Magazine