DOK­TO­RU­NUZ Dİ­YOR Kİ ....................... HU­ZUR RE­ÇE­TE­Sİ

1-Daima tebessüm etmeye çalışın, güler yüzlü olun! Mutlu olacağınıza kendinizi inandırın!
2-Hep hoşgörü sahibi olun!
3-Zamanın esiri olmayın. Rahat rahat çalışın, muayyen vakit içinde bir çok işlere birden atılıp asabınızı bozmayın!
4-Herkesin sizi beğenmesine imkân yoktur. Sadece doğru olun!
5-Gururlu, kibirli olmayın, ama kendinizi başkalarından aşağı da görmeyin!
6-Başkaları için hiç bir zaman kötülük düşünmeyin! Hele, asla kin beslemeyin!
7-Daima güleryüzlü, hoşsohbet kimselerle dostluk kurun!
8-Sonradan pişman olacak acele kararlardan kaçının!
9-Mutluluğun birinci şartı şüphesiz sıhhatinizdir. Sıhhatinizi bozucu alışkanlıklardan kaçının!
a)-İştahınız yerinde olsa da, tıka basa yemeyin!
b)-Her şeye sinirlenmeyin!
c)-Gâmı ve kederi bırakın.
d)-Herşeyin iyi tarafını görüp, kötü tarafını görmemezlikten gelin!
e)-Sıkıntıyı yok etmenin en iyi çâresi, faydalı birşey ile meşgul olmaktır. 
Dr. İbrahim Ruhlusaraç

FIKRA   .........................   KÖPÜRMÜŞ
İki kadın konuşurken biri diğerine der ki:
- Sorma, bu sabah başıma neler geldi, beyimin çorbasına tarhana  yerine sabun tozu koymamış mıyım?
- Eee ne dedi beyin bu işe?
- Köpürdü... Köpürdü!.