GÖRGÜ..............................................GÜZEL AHLÂK

Anne ve babaya, kardeşlere, komşulara, akrabalara ve diğer insanlara iyi davranmak hoşgörülü ve merhametli olmak, yoksullara, yetim ve öksüzlere yardım etmek, hastaları ziyaret etmek, dargınları barıştırmak, doğru olmak ve davranışlarında ölçülü olmak lâzımdır.
Gasp, zina, hırsızlık, adam öldürmek, kibir, öfke, kin, alay, gıybet,haset, söz taşımak, kıskançlık, kötü lâkap, hıyânet ve zulmün her çeşidi de günahtır.
İftira etmek, dedi-kodu yapmak, laf taşımak, müslümana yakışmaz. Çünkü müslüman, müslümanın kardeşidir. Ona hıyânet etmez. Her müslümanın diğer müslümana ırzı, malı ve  kanı haramdır.   
(İslâm Ahlâkı’ndan)        

SAĞLIK .....................................   ÇALIŞANLAR İÇİN
İşyerinizde kısa aralıklarla dinlenmeye çalışınız!
Eve döndüğünüz zaman işi düşünmeyiniz! Değişik konularla ilgileniniz!
Arada sırada hafif sporlar yapınız!
Erken yatıp erken kalkmaya çalışınız! Uyku, yiyecekten daha değerli bir besindir.
Mevsimine göre yiyeceklerinize ve giyeceklerinize dikkat ediniz!

HAFTANIN YEMEĞİ  ..............................  PÜRE SALATASI
1 kilo patatesi soyup, bir tencerede tuzlu suda haşlayın. 
Sonra hafif ateşte ezerek püre haline getirin. İndirince 2 fincan zeytinyağı katın. 
Yağı emince, haşlanmış 2 yumurta, ince kıyılmış 1 soğan, yarım demet dereotu ve limon suyu ilâve edip iyice karıştırın. 
Zeytin ve benzerleriyle süsleyerek şekil verdikten sonra sofraya getirin.