SAĞLIK ............................. ÇALIŞANLAR İÇİN

Karın hareketleri:
Karnı içeri çektikten sonra bir süre durun ve sonra serbest bırakın. Aynı hareketi birkaç kere yapmak insana rahatlık verir.
Kan dolaşımı için:
Ayakkabılarınız içinde ayak parmaklarınızı muntazam büzüp gevşetin. Bu olduğunuz yerde kan dolaşımını hızlandıracak, size bir dinamizm kazandıracaktır.
Bel kemiğiniz için:
Zaman zaman dimdik yürümeye çalışın. Böylece, belkemiğiniz kuvvetlenecek, vücudunuza daha iyi destek olacaktır.
Boyun adalelerini gevşetmek için:
Bunun çok pratik bir çâresi vardır. Başınızı zaman zaman bir sağa, bir sola çevirin. Boyun adaleleriniz gevşeyecek, sizi rahatlatacaktır.
Gözlerinizi dinlendirmek için:
Bunun en iyi yolu, avuçları gözlerin içine hafifçe bastırarak birkaç dakika öyle kalmaktır. Bu özellikle hesap işleri ile uğraşan, yazı yazan ve okuyanlar için çok faydalıdır.

ZEKÂ BULMACASI
Şoför yola çıkarken gözü arabanın odometresi (kilometre göstergesi) ne takılıyor. Bunun bir palidoromik (tersinden de aynı sayı) 15951 olduğunu görüyor. 
Yolda, göstergenin yine böyle bir sayı olmasına sık-sık bakıyor. Bir ara böyle olduğunu fark ediyor. O anda saate baktığında yola çıkalı 2 saat olduğunu görüyor. Acaba, arabanın saateki hızı kaç kilometredir.    
(Cevabı yarın)