SOHBET .................................. RA­MA­ZÂN-I ŞERÎF

Ramazâ-ı şerîf orucuna hazırlamak için, Şabân’ın onbeşinden sonra, oruç tutmamalı, kuvvetli ve lezzetli şeyler yiyerek, vücudu kuvvetlendirmelidir. Böylece, farzı yapmağa hazırlanmalıdır.

DUYDUNUZ MU? ..........................................   GAZETE
16. asırda Avrupa’da basılan gazetelerde işçiler günde 12 ila 16 saat çalışırdı. Kol gücüyle çalışan baskı makineleri dakikada üç nusha, gün boyunca ise 2500 ila 3000 nüsha basardı. Bu durum 19. asıra kadar böyle devam etti. 29 Kasım 1814 tarihinde London Times Gazetesi ilk defa buharla işleyen bir baskı makinesi kullandı. Saatte 1100 nüsha basan bu makine gazetecilikte büyük bir yenilik yaptı ve kısa süre sonra bütün gazeteler aynı şekilde basılmaya başlandı.

SAĞLIK  ..........................................  RAHAT BİR UYKU İÇİN
¬ Sakın uyku hapına sarılmayın!
¬ Şunların hepsini değil, birini alabilirsiniz: Yoğurt, aspirin, ıhlamur, papatya, sıcak süt, bir dilim beyaz peynir, hatta soğan...
¬ Sakınılacak içecekler: Kahve, çay, kafeinli ilâçlar, kolalı içecekler.
¬ Sıcak bir banyo belli saatlerde yatıp kalkma ve düzenli bir aile hayatı.
¬ Geniş bir yatağa sağa dönüp yatmak.
¬ Gökyüzünü incelemek.
¬ Yorucu işlerden kaçınmak. Meselâ, bulmaca çözmek gibi.
¬ 5 saniye gerilme 15 saniye gevşeme hareketleri.
¬ Yine de uyuyamadıysanız, sıkıcı bir ev işi yapmak.
Dr. Lütfi Sarıoğlu