HİKÂYE ....................... SUDAN GELEN SELE GİDER

Bir sütçü dayı varmış,
Şehirde süt satarmış.
Kimse görmez sanarak!
Süte hep su katarmış.

Der: (Para kazanmanın işte en kolay yolu.)
İşin farkına varmış,
Sütçü dayanın oğlu.

Demiş ki:(Yapma baba,
Bu hareket çok kötü.
Biraz önce gördüm ki
Suyla doldurdun sütü.)

(Bana karışma) demiş,
Çok kızmış sütçü dayı.
Oğlunu dövmek için,
Ele almış sopayı.

(Eyvah demiş Ali’cik.
Dursam hâlim pek yaman.
Kaçayım hemen.) deyip,
Uzaklaşmış oradan.

Bir “dur” diyen çıkmamış,
Bu çok kötü gidişe.
Aylarca devam etmiş,
Sütçü dayı bu işe.

Bir gün sabah ne görsün;
Ahıra vardığında,
Hepsini sel götürmüş
Yem saman her yanda.

Beyninden vurulmuş,
Görünce sütçü dayı.
Dövünmüş ha dövünmüş,
Yumruklamış kafayı.

“Ah! demiş sersem kafa!
Ne diye yaptın bunu?”
Bırakmış ondan sonra,
Sütlere su katmayı.

(Allahım affet!) diye
Arz eylemiş suçunu.
Hileye baş vuranın,
İşte böyledir sonu.

SAĞLIK   .......................................... UYKUYU İHMÂL ETMEMELİ
¥ Uykuyu ihmal etmek, sinir ve akıl hastalıklarına sebep olur.
¥ Uyku; sinirlerin elektrik bataryasını doldurur. Bunun için midenin boş olması lâzımdır.
¥ Erken yatıp erken kalkınız! Zira; gece yarısından evvelki saatlarda uyku iki misli sayılır.
¥ En iyi yatma saati 21-22’dir. Kalkma saati de 5 veya 6’dır.
¥ Gece yarısından evvelki istirahat saatleri iki misli sayıldığı gibi, 8’den evvelki çalışma saatlerı’da öyledir.
¥ Atalarımız: “Erken kalkan işine, şeker katar aşına.” demişlerdir.
Dr. Metin Oğuz