TRAFİK ............................... ŞOFÖR ARKADAŞ

Araba kullanarak gideceğiniz yere sâlimen gidebilmeniz için neler yapmanız icap ettiğini sayalım:
¥ Aç açına araba kullanamıyacağınıza göre, yola çıkarken vasat bir kahvaltı ediniz!.
¥ Öğle yemeğinde ise, bir iki kabı geçmiyen bir yemekle iktifâ ediniz!
¥ Hiç değilse saat başı durup, bir sandöviç, bir kaç bisküvi ve bir bardak soğuk şerbet içerek yola devam ediniz!
¥ Yine saat başı durup, arabadan ininiz. biraz yürüyüp bacaklarınızı hareket ettiriniz. Hattâ mümkünse biraz uzanınız. Bu arada motor da dinlenir. Arabanızı şöyle bir gözden geçirerek lâstikleri kontrol etmeniz faydalıdır.
¥ Arabada, içinde soğuk bir şeyler bulunan (Alkol değil) bir termos bulundurunuz! Uzun süre araba kullanmak ağzı kurutur. Arada sırada bundan ufak bir bardak içiniz!
¥ Sigarayı az içiniz! Sigara içmeye başladığınız zaman hızınızı azaltınız! Duman veya üstünüze düşecek bir kül, sizi aniden yanlış hareketler yapmaya mecbur edebilir.
¥ Ensenizde bir ağrı ve bacaklarınızda kramp gibi birşeyler hissettiğiniz an hemen durup bir süre dinleniniz!
¥ Şehirlerarası yollarda 100 kilometre hızı geçmeyiniz. Gideceğiniz yere bir saat geç gitmeniz, hiç gitmemenizden çok daha iyidir.

FIKRA   .................................   GEÇ KALAN SAAT
Akşam üstü girince hanımı ilk haberini verir:
- Az daha duvar saati annemin başına düşüyordu.
- O saatin zaten daima geç kaldığını bilirim.

SAĞLIK  ........................  NAR
Nar, kalbe faydalı bir meyvadır. Nar, kalp kaslarını kuvvetlendirir. Kalbi zayıf kimseler, mevsiminde her gün taze nar suyu içmelidirler. Nar ishali olanlara da fayda sağlar.